Recordando que los seres humanos estamos diseñados para coexistir en armonía con los patrones de la naturaleza, merece el tiempo buscar que nuestras actividades físicas, de deporte o recreativas se desarrollen en ambientes con un entorno natural.
De acuerdo a investigaciones y metodologías realizadas cada vez más por diversos especialistas en la salud se pueden ver con mayor claridad los resultados beneficiosos que tiene la práctica de MINDFULNESS o “ATENCIÓN PLENA” en los procesos de control del dolor, así como en diversas áreas de la vida, por no decir en todas.
Una de las principales funciones del cuerpo humano necesaria para la vida, es la respiración, siendo esta uno de los primeros actos durante el alumbramiento, ya que utilizamos la respiración para captar oxígeno del ambiente y que este se distribuya por todo el cuerpo dentro de nuestros tejidos y células.
Hay muchas causas de dolor de cuello, rigidez e incomodidad. Nos centraremos en las cosas que causan esto que usted puede cambiar en su vida diaria para ayudar a reducir la aparición y la gravedad de este tipo de dolor.
La dismetría es una diferencia en la longitud de los miembros inferiores que se deben a causas óseas como acortamiento de fémur o tibia. El crecimiento óseo esta relacionado con los cartílagos de crecimiento (fisis).
La metatarsalgia es el dolor en la planta de los pies cerca del inicio de los dedos que se acentúa al caminar o correr. La metatarsalgia mecánica por sobrecarga es un problema frecuente en el pie, siendo el metatarsiano del segundo dedo el más afectado, aunque pueden estar afectados más de uno a la vez en el mismo pie.
El pie diabético aparece cuando existen niveles inadecuados de glucosa en la sangre u otros factores que ocurren con frecuencia en estos pacientes como:
• Hipertensión arterial
• Hipercolesterolemia
El síndrome paletofemoral o “rodilla de corredor” es una afección en la que el cartílago ubicado debajo de la rótula está dañado debido a una lesión o uso excesivo y tiene que ver con la forma en que su rótula se mueve en la ranura del hueso del muslo. Esta lesión es más común en mujeres que en los hombres.
Hay muchas causas de dolor de cuello, rigidez e incomodidad. Nos centraremos en las cosas que causan esto que usted puede cambiar en su vida diaria para ayudar a reducir la aparición y la gravedad de este tipo de dolor. El primero es la configuración de su estación de trabajo. No entraremos en todos los detalles de la ergonomía adecuada de la estación de trabajo, solo hablaremos sobre la parte que causa dolor de cuello.
La tendinitis aquilea como su nombre lo dice es una lesión por sobrecarga en el tendón de Aquiles, que es banda de tejido que conecta los músculos de la pantorrillas en la parte inferior de la pierna con el hueso del talón.
