PLANTILLAS ORTOPEDICAS PARA EL TRATAMIENTO EFECTIVO EN ESPOLON CALCANEO

PLANTILLAS ORTOPEDICAS PARA EL TRATAMIENTO EFECTIVO EN ESPOLON CALCANEO

El espolón calcáneo es una prominencia ósea, o exostosis, que puede aparecer en la parte interior del talón (calcáneo) como consecuencia de estiramientos excesivos y continuados de la fascia plantar, que es una banda de tejido conjuntivo que recubre los músculos de la zona. Al estirarse excesivamente, la fascia puede calcificarse, formándose el espolón.

SALUD CELULAR

SALUD CELULAR

Como seres humanos estamos expuestos e integrados por medio de do ambientes, los cuales son, el externo y el interno, los cuales intercambian información constantemente; proceso que involucra también a células, tejidos, órganos y sistemas, los cuales en esta comunicación permanecen toda la vida. De tal manera que esta comunicación permita al cuerpo mantener un estado de homeostasis o “estado estable” donde el mismo trabaje de manera armónica.

POWER PLATE

POWER PLATE

“Vibraciones de cuerpo entero” (whole body vibration, WBV). Son vibraciones que proporcionan efectos beneficiosos para el organismo, con frecuencias moderadas (25 – 40Hz), amplitudes pequeñas (2 – 10mm) y exposiciones cortas (inferior a 30min con intervalos de descanso).

FACTORES DE RIESGO PARA LESIONES MUSCULOESQUELÉTICAS

FACTORES DE RIESGO PARA LESIONES MUSCULOESQUELÉTICAS

Determinar o tomar en cuenta los factores de riesgo que pueden ocasionar o predisponer a lesiones musculoesqueléticas es de gran relevancia ya que teniéndolos en cuenta se podrán prevenir las mismas, las cuales, de manera individual estén teniendo un efecto adverso en el rendimiento o ejecución de la actividad deportiva realizada, ya sea en tanto en atletas de alto rendimiento como en la población general que realiza actividad física en cualquier escala de entrenamiento.

PROTOCOLO DE HIDRATACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA

PROTOCOLO DE HIDRATACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA

Una correcta hidratación tiene beneficios para la salud y el rendimiento de los deportistas. Por todo ello se deben establecer las necesidades hidroelectrolíticas y protocolo de reposición de líquidos en el deportista. Los deportistas tienen que estar bien hidratados...
Manejo de Lesiones Agudas

Manejo de Lesiones Agudas

Inmediatamente después de una lesión, es el mejor momento para comenzar a guiar el proceso de curación de la manera más eficiente posible. Lo primero que hay que reconocer es si la lesión es una emergencia médica o no. Si se trata de una emergencia médica (sangrado excesivo, una lesión en la cabeza, huesos rotos, etc.), entonces ir a una sala de emergencias es el mejor plan.

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