Mindfulness en el manejo del dolor

Mindfulness en el manejo del dolor

De acuerdo a investigaciones y metodologías realizadas cada vez más por diversos especialistas en la salud se pueden ver con mayor claridad los resultados beneficiosos que tiene la práctica de MINDFULNESS o “ATENCIÓN PLENA” en los procesos de control del dolor, así como en diversas áreas de la vida, por no decir en todas.

El Cuello Y La Tecnología

Hay muchas causas de dolor de cuello, rigidez e incomodidad. Nos centraremos en las cosas que causan esto que usted puede cambiar en su vida diaria para ayudar a reducir la aparición y la gravedad de este tipo de dolor. El primero es la configuración de su estación de trabajo. No entraremos en todos los detalles de la ergonomía adecuada de la estación de trabajo, solo hablaremos sobre la parte que causa dolor de cuello.

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