La metatarsalgia es el dolor en la planta de los pies cerca del inicio de los dedos que se acentúa al caminar o correr. La metatarsalgia mecánica por sobrecarga es un problema frecuente en el pie, siendo el metatarsiano del segundo dedo el más afectado, aunque pueden estar afectados más de uno a la vez en el mismo pie.
¿Cómo se origina?
En la parte anterior del pie hay cinco huesos largos llamados metatarsianos donde se unen las falanges para formar los dedos. Uno de estos huesos es más grueso que el resto, que corresponde al dedo gordo, y donde aparece el famoso “juanete“. Los metatarsianos son los responsables de soportar el peso del cuerpo para realizar el despegue del pie del suelo por lo que reciben mucha presión al momento de realizar el paso.
Causas más comunes:
- Presión constante y repetitiva en la zona metatarsal.
- Forma incorrecta al momento de pisar.
- Calzado inadecuado (tacón alto, punta estrecha, poca suela).
- Sobrepeso.
- Ejercicios de alto impacto.
Tratamiento y recomendaciones:
- Uso de plantillas ortopédicas personalizadas, que nos permitirán eliminar los puntos de presión máxima al momento de realizar la marcha, corrigiendo por completo la biomecánica del pie, brindando mayor absorción de impacto en la parte del antepie y al mismo tiempo brindar la mayor comodidad y confort posible.
- Utilizar un calzado adecuado (tacón bajo, suela gruesa y sin comprimir la zona del antepie).
- Bajar de peso grandes cargas de peso sobre el pie.
- Realizar tratamientos podológicos para eliminar durezas y callosidades.
Duración del estudio 25 minutos
